むしろ、ごはん五目

具の合計４６１ｇ　　お米の合計４８０ｇ

そもそも、お米を間違えました（汗）
フサの土鍋は白米で３合炊き。
炊き込み御飯はマイナス１合やのに、
３合計算のまま、お米を研ぎました・・・
しかも、いつもカップ＆グラムのフサは、
１合（１８０ｍｌ）＝１４４ｇでなく、
１カップ（２００ｍｌ）＝１６０ｇで計算。
更に、炊き込み御飯の具は、米に対し、
５０％以上と謂われるトコロが９５％↑↑

よって・・・、
←　土鍋、ぱんぱん（苦笑）






オーブン２２０℃、予熱５分・・・

ごはん五目（！）で余った鶏モモに、
（否、本来コチラが鶏モモのメイン、汗々）
塩＆胡椒＋ローズマリーして、
アボカドそえて、シメジを載せ、
オリーブオイルを掛けて、２０分焼く。
最後、トマト缶とチーズをオンしたら、
あと５分・・・、全部で２５分焼きます。





できあがり☆
・・・妙に赤くてオレンジぃ。
ぱんぱん土鍋はフツーに炊けてました。

１パック２５０￥ｅｎやったイチゴ３粒と、
（"ヘタ"、勢いありすぎ・・・！）
巣での追熟が進み過ぎた柿１個。

期間限定フルーツセラピーすりおろし洋梨、
食べるツモリでしたが、無理でした（汗）




夕方バイトに行って、自分で作る本日の賄
・リングイッサのペペロンチーノ
・手作りゴマダレ和えサラダ

リングイッサとはブラジルの生ソーセージ。
焼いたのんが冷蔵庫にあったので、
薄く切ってソースのフライパンに放り込む。
かなり味がシッカリついているので、あえて
胡椒以外は何も足さず茹で汁の塩分だけで。
サラダは、サニーと水菜とラディッシュ。
ペペロンチーノの法蓮草と共に、
全てマスターの御実家菜園産です！！

コメント 8

ごはん五目だろうと美味しそうですよ～♪
鶏モモの？？？（何と呼んだら良いのか分かりません...汗）も美味しそうです(゜-、゜)ジュル
賄いも美味そう・・・あ～、全部食べてみたいですo（≧▽≦）o


by ひでぷに (2016-11-22 23:29) 

おいしそうーーー！
炊きこみご飯系、1回作ると大量にできちゃうので、なかなか作れません。
by ChatBleu (2016-11-22 23:40) 

おお炊き込みご飯いいなー！
具沢山ですね。
自分で作る賄い、自分ん家じゃない冷蔵庫からというのが
とっても楽しそうです（笑）
by Ja-Kou66 (2016-11-23 00:02) 

どれも美味しそうです。
炊き込みごはん最近食べたのいつだろう？
食べたくなっちゃった！
by mutumin (2016-11-23 04:57) 

新米が美味しい季節ですにゃー♪
フサクッキングは仕事が丁寧ね♡
by Ginger (2016-11-23 18:24) 

美味しそう～
ごはん五目、これまさか一食分Σ（・□・；）．．．まさかね。
品目たくさん、バランスの良い食事ですね。
ワンコインピザのお店そちらにもあるみたです。
店舗一覧が載ったサイトリンクつけて追記しました。
by 土芽 (2016-11-26 10:53) 

五目御飯好き＾＾
おこげのところが特に～
by HOTCOOL (2016-11-27 08:03) 

美味しそう！
五目御飯は具材が沢山入るから良いですよね。
美味しそう、美味しそう！　これから朝食なのでなお美味しそう！
by ponnta1351 (2016-11-27 08:21)